دانلود پی دی اف زندگی خود را دوباره بیافرینید ساره حسینی عطار

توضیحات

پی دی اف زندگی خود را دوباره بیافرینید ساره حسینی عطار  در سایت پروژه شاپ برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. این کتاب بر پایه‌ی درمان شناختی رفتاری (CBT) و طرحواره‌درمانی نوشته شده و به افراد کمک می‌کند تا الگوهای منفی و مخرب زندگی خود را شناسایی کرده و تغییر دهند. نویسندگان به بررسی باورها و طرحواره‌های ناسازگار اولیه (schemas) می‌پردازند که ریشه‌های مشکلات روانی و رفتاری ما هستند و راهکارهایی برای تغییر این الگوها ارائه می‌دهند. با سایت پروژه شاپ در این مطلب همراه باشید.

کاربران پروژه شاپ با این کلمات نیز این کتاب را سرچ میکنند

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید pdf رایگان

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید پی دی اف

دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید پی دی اف

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید پی دی اف رایگان

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

دانلود زندگی خود را دوباره بیافرینید

دانلود PDF کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی خود را دوباره بیافرینید

PDF کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

پی دی اف کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» بر اساس مفهومی به نام «طرحواره» بنا شده است. طرحواره‌ها الگوهای فکری، رفتاری و احساسی نادرست و منفی هستند که از دوران کودکی در ما شکل می‌گیرند و به مرور زمان زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این طرحواره‌ها باعث می‌شوند که به صورت ناخودآگاه درگیر روابط ناسالم، تصمیمات غلط و الگوهای رفتاری تکراری شویم.

فهرست کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

چرا به کمک نیاز دارید: طرحواره‌درمانی چیست؟

رهاشدگی

بی‌اعتمادی و بدرفتاری

و…

گام‌های عملی برای زندگی بهتر

نویسنده کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

جفری یانگ (Jeffrey Young) بنیان‌گذار طرحواره‌درمانی است که یک روش جدید در روان‌درمانی است و بر پایه شناختی-رفتاری بنا شده است. یانگ از تجربه‌ی بالینی‌اش برای توسعه این روش استفاده کرده و بسیاری از افراد با مشکلات پیچیده را درمان کرده است.

ژانت کلوسکو (Janet Klosko) روان‌درمانگر و همکار یانگ است و در توسعه و گسترش طرحواره‌درمانی مشارکت داشته است.

چرا باید PDF کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را بخوانید؟

مطالعه‌ی این کتاب به افراد کمک می‌کند که الگوهای منفی تکراری در زندگی خود را شناسایی کرده و راهکارهای عملی برای تغییر آنها بیابند. این کتاب برای کسانی که به دنبال تغییر عمیق در زندگی شخصی، روابط، شغل یا سلامت روان خود هستند، مفید است. همچنین برای درمان‌گران و مشاورانی که می‌خواهند درک بهتری از روش طرحواره‌درمانی داشته باشند، منبعی بسیار مهم است.

نظرات خوانندگان این کتاب

مثبت: بسیاری از خوانندگان این کتاب را به دلیل ارائه راهکارهای عملی و علمی برای شناسایی و تغییر طرحواره‌های منفی بسیار مؤثر و کاربردی می‌دانند. آن‌ها بیان کرده‌اند که این کتاب به آن‌ها کمک کرده تا الگوهای قدیمی و ناسالم زندگی خود را تشخیص دهند و تغییرات واقعی ایجاد کنند.

منفی: برخی از خوانندگان معتقدند که کتاب می‌تواند در برخی بخش‌ها تکراری به نظر برسد و ممکن است پیچیدگی طرحواره‌ها برای افراد بدون زمینه روان‌شناسی دشوار باشد. با این حال، بیشتر افراد کتاب را به دلیل زبان ساده و مثال‌های روشن تحسین کرده‌اند.

خرید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

شما می‌ توانید این کتاب جذاب را با کلیک کردن روی دکمه افزودن به سبد خرید خریداری کنید و سفری آموزشی به دل مسائل روانشناسی را آغاز کنید.

کتاب پیشنهادی : کتاب روانکاوی وجودی احمد سعادت نژاد