دانلود کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان ۱۸۰ صفحه PDF پی دی اف

توضیحات

کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان 180 صفحه PDF پی دی اف در سایت پروژه شاپ به اشتراک گذاشته شده است.

دکتر اریک برن رهبر فکری مکتب روان‌شناسی تحلیل رفتار (TA)، اعتقاد دارد شخصیت ما، ترکیبی از سه جزء والد، بالغ و کودک است که والد بیان‌گر روحیات امرونهی‌ها و باید و نبایدهای پدرانه و مادرانه ماست. افکاری که شما از فرهنگ و مذهب و عقاید گذشته گرفته‌اید و بالغ حالتی است که شما را در هر موضوعی کمک می‌کند که ابتدا جمع‌آوری اطلاعات بکنید و بعد به تحلیل سود و زیان بپردازید و من کودک هم همان تجربیات ضبط‌ شده هر انسانی است که از دوران کودکی خود آموخته است.

درواقع هر فردی این سه حالت را با درجات خفیف، متوسط و شدید در خود دارد. گاهی یک فرد، والد سرزنش‌گر پررنگی دارد. گاهی یک فرد، بالغ قوی و قدرتمندی دارد و گاهی در یک فرد، کودک بازیگوش یا عاشق‌ پیشه تسلط دارد یا در موقعیت‌های زمانی و مکانی یکی از آن سه بیشتر خودنمایی می‌کند. یا زمانی که شما با روحیات کودک آزرده و افسرده آشنا بشوید، طبیعی است که به‌ سمت راه‌های درمان آن خواهید رفت یا زمانی که متوجه شدید که کودک بازیگوش خود را بایستی همیشه فعال نگه بدارید، شما به‌ سمت راهکارهای خلاقانه آن می‌روید یا زمانی که از کودک فلسفی خود باخبر می‌شوید، تازه متوجه می‌شوید که دوباره بایستی روحیهٔ پرسش‌گری خود را بازیافت و فعال بسازید یا زمانی که درک کنید بایستی کودک خود را آزادانه رها کنید تا او بتواند خود را تجربه کند و درک عمیقی از خلاقیت به‌دست آورد.

به هر حال شناخت این حالت‌های روان‌شناختی کودک درون خود، شما را به این درک و فهم آگاهانه می‌رساند که در هر سنی که هستید، دوباره به آن توجه کنید، او را نوازش بدهید و اجازه بدهید او در قسمتی از زندگی شما حضور جدی داشته باشد تا روزها و شب‌های زندگی شما معنا و مفهومی دیگر به خود بگیرد. با سایت پروژه شاپ در این مطلب همراه باشید.

کاربران پروژه شاپ با این کلمات نیز این کتاب را سرچ میکنند

دانلود کتاب آشتی (شفای کودک درون)

خرید کتاب آشتی (شفای کودک درون)

تیک نات هان کتاب آشتی (شفای کودک درون)

دانلود رایگان کتاب آشتی (شفای کودک درون)

خلاصه کتاب آشتی (شفای کودک درون)

کتاب صوتی آشتی (شفای کودک درون)

قیمت کتاب آشتی (شفای کودک درون)

قیمت کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان

آشتی (شفای کودک درون) 

آشتی (شفای کودک درون) اثر تیک نات هان

خلاصه کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان

تیک نات هان، استاد ذن، در کتاب آشتی، شفای کودک درون دیدگاهی به ما می‌دهد که چگونه تمرینات حضور آگاهانه در لحظه، می‌تواند رنج‌های کودکی و زخم‌های روانی ما را شفا دهد. نویسنده با تکنیک‌ های عملی متحول کردن خشم، غم و ترس به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با کودک خود آشتی کنیم و اجازه دهیم شادی و آرامش در زندگی‌مان شکوفا شود.

تیک نات هان به خوانندگان، شیوه‌های موثر رسیدن به صلح و آشتی با تجربه‌های دردناک زندگی را نشان می‌دهد. عشق او، با خرد عمیقی درباره چالش‌ های غیرقابل انکار زندگی همراه است و شادی حقیقی که برای هر کدام از ما امکان‌ پذیر است. کتاب آشتی شفای کودک درون، حاوی اصول بودائی و تمریناتی برای شفای زخم‌های کودکی است، کتابی دوست‌ داشتنی مملو از شفقتی ژرف.

فهرست کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان

•  افکار کودک درون
• احساسات کودک درون
•  رفتار کودک درون
• نشانی کودک درون
• در حالات غیرکلامی و جسمانی‌تان
•  عواطف خودت
• یافتن تجربه‌های ماجراجویانه
•  تصور و تخیلتان
•  اشکال مختلف کودک درون
• خشونت‌های احساسی

نویسنده کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان

تیک نات هان راهب بودایی، فعال صلح‌طلب، نویسنده‌ی پرکار، شاعر و معلم ویتنامی است. وی به‌عنوان «پدر ذهن‌آگاهی» شناخته شده و تأثیر زیادی در شیوه‌های غربی بوداگرایی داشته است. از جمله آثار این نویسنده‌ی آگاه می‌توان به دو کتاب «هنر برقراری ارتباط» و «ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان‌ها» اشاره کرد.

تیک نات هان در 11 اکتبر 1926 با نام در پایتخت باستانی هو در مرکز ویتنام متولد شد. پدرش یکی از مقامات دولت فرانسه و مادرش خانه‌دار بود. وی پنج خواهر و برادر داشت و تا پنج‌سالگی در خانه‌ی مادربزرگش با خانواده‌ی پرجمعیت خود می‌زیست.

تیک نات هان، در هفت یا هشت‌سالگی، پس از دیدن نقاشی بودای صلح‌آمیزِ نشسته بر چمن، احساس شعف کرد. در یک سفر مدرسه‌ای، او کوهی دید که در آن شخص گوشه‌نشینی زندگی می‌کرد که روز و شب می‌نشست تا مانند بودا آرام شود. در آن سفر، تیک نات هان چاهی طبیعی پیدا کرد که از آن نوشید و کاملاً احساس رضایت کرد. همین تجربه باعث شد که او بخواهد راهب بودایی شود. بنابراین، در 12سالگی، به این مسیر ابراز علاقه کرد. والدینش ابتدا نگران بودند اما در نهایت به او اجازه دادند تا در 16سالگی این راه را پیش بگیرد. در آن زمان، تیک نات هان وارد صومعه‌ای شد که معلم اصلی‌اش استاد ذن بود. نات هان به عنوان شخصی مبتدی به مدت 3 سال در آن صومعه تحصیل کرد و سنت‌های ویتنامی ماهایانا و بودیسم تراوادا را آموخت. همچنین به سه زبان چینی، انگلیسی و فرانسوی مسلط شد.

تیک نات هان، پس از تحصیلات در سال 1950، در بتکده‌ی هان کوانگ در سایگون اقامت گزید و در آنجا به عنوان راهب منصوب شد. البته همچنان به تحصیل در دانشگاه مشغول بود و برای کسب درآمد کتاب و شعر می‌فروخت. 

در سال 1955، تیک نات هان به هو بازگشت و سردبیر بودیسم ویتنامی، انتشارات رسمی انجمن عمومی بوداییان ویتنامی، شد. راهبان رده‌بالا با نوشته‌های او مخالفت کردند، زیرا وی معتقد بود که سازمان‌های مختلف بودایی ویتنام جنوبی باید متحد شوند. در سال 1956، نام او از سوابق معبد حذف شد. در اواخر سال 1957، تیک نات هان تصمیم گرفت عقب‌نشینی کند و یک «جامعه‌ی مقاومت» رهبانی تأسیس کرد. در این دوره، او در دبیرستان تدریس می‌کرد و همچنان می‌نوشت و ایده‌ی بودیسم یکپارچه و انسانی را ترویج می‌داد، و البته همواره با مخالفت‌ها و سنگ‌اندازی‌های زیادی مواجه می‌شد.

چرا باید PDF کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان را بخوانید؟

کودک زخمی مراقبت و عشق می‌طلبد، در حالی که ما برعکس آن را انجام می‌دهیم. فرار می‌کنیم چون از رنج می‌ترسیم. انسداد درد و رنج به ما احساس نابودی می‌دهد. حتی اگر زمان داشته باشیم نمی‌خواهیم به خانه برگردیم، دائماً برای سرگرم نگه‌داشتن خود تلاش می‌کنیم، تلویزیون یا فیلم می بینیم، زیاد معاشرت می‌کنیم، از الکل یا مواد مخدر استفاده می‌کنیم، چراکه نمی‌خواهیم دوباره آن رنج‌ها را تجربه کنیم. کودک زخمی آنجاست و ما حتی نمی‌دانیم که آنجاست. کودک زخمی درونمان یک حقیقت است، اما نمی‌توانیم او را ببینیم. این عدم توانایی دیدن او، نوعی انکار است. این کودک شدیداً زخمی است و واقعاً نیاز دارد که به سویش بازگردیم، اما به‌جای آن، از او دور می‌شویم. انکار در تمام سلول‌های بدن و آگاهی‌مان هست. مانند قطره‌ای جوهر که در یک لیوان آب پخش می‌شود. انکار ما را از دیدن حقیقت بازمی‌دارد و به‌سوی انجام کارهای احمقانه سوق می‌دهد که رنجی بیشتر را موجب می‌شود و کودک زخمی درونمان را زخمی تر می‌کند. کودک زخمی در هر سلولی از بدن ما هست و هیچ سلولی در بدن ما نیست که کودک زخمی را درونش نداشته باشد. نیازی نیست به گذشته‌های دور برای دیدنش برویم. فقط کافی است عمیق نگاه کنیم و لمسش کنیم.

نظرات خوانندگان این کتاب

نظر فردی که این کتاب را مطالعه کرده:ارتباط با کودک درون و شناخت اون چیزها که سالها در ناخودآگاه خودمان پنهان کردیم کمک بسیار زیاد برای ارتقا روحمون میشه و همچنین باعث میشه اون آرامش حقیقی که سالها گم کردیم با شناخت نیازهای حقیقی دورنمون بدون ماسک پیدا کنیم پیشنهاد میکنم یک بار این کتاب بخونید و تمریناتش در طول روز انجام بدید مطمئن هستم خیلی چیزها توی زندگیتون تغییر می‌کنه داره از درونتون و نیازهای درونی بحث می‌کنه واقعا می‌تونه روحتون آرام کنه.

خرید کتاب آشتی (شفای کودک درون) تیک نات هان

شما میتوانید این کتاب جذاب را با کلیک کردن روی دکمه افزودن به سبد خرید خریداری کنید. سفری به بیرون از افسردگی و خوشنت را آغاز کنید.

کتاب پیشنهادی : کتاب موج آزمون دین و زندگی