دانلود پی دی اف واقعیت درمانی ویلیام گلاسر

توضیحات

دانلود پی دی اف واقعیت درمانی ویلیام گلاسر در سایت پروژه شاپ برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. کتاب *واقعیت درمانی* نوشته ویلیام گلاسر، به معرفی یک رویکرد روان‌شناختی با تمرکز بر مسئولیت‌پذیری و ارتباطات انسانی می‌پردازد. در این روش درمانی، گلاسر معتقد است که مشکلات روانی به دلیل ناتوانی افراد در ایجاد روابط معنادار و برآورده‌سازی نیازهای اساسی‌شان به وجود می‌آیند. او این نیازها را به پنج دسته تقسیم می‌کند: بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و سرگرمی. با سایت پروژه شاپ در این مطلب همراه باشید.

کاربران پروژه شاپ با این کلمات نیز این کتاب را سرچ میکنند

کتاب واقعیت درمانی pdf رایگان

کتاب واقعیت درمانی پی دی اف

دانلود کتاب واقعیت درمانی پی دی اف

کتاب واقعیت درمانی پی دی اف رایگان

کتاب واقعیت درمانی

دانلود واقعیت درمانی

دانلود PDF کتاب واقعیت درمانی

کتاب صوتی واقعیت درمانی

PDF کتاب واقعیت درمانی

پی دی اف کتاب واقعیت درمانی

خلاصه کتاب واقعیت درمانی

در واقعیت درمانی، تأکید بر این است که افراد باید مسئولیت رفتارهای خود را بپذیرند و در تصمیم‌گیری‌های خود، انتخاب‌هایی را داشته باشند که نیازهایشان را به شیوه‌ای مثبت و سازنده برآورده کنند. گلاسر بر این باور است که مشکلات افراد به دلیل عدم تطابق بین خواسته‌ها و رفتارهایشان ایجاد می‌شود. بنابراین، هدف اصلی واقعیت درمانی این است که فرد بیاموزد چگونه مسئولیت‌پذیرانه عمل کند و روابطش را بهبود بخشد.

یکی از مفاهیم کلیدی در این روش، *نظریه کنترل* است که بیان می‌کند رفتارهای ما تحت کنترل خودمان هستند و ما مسئول انتخاب‌ها و اعمال خود هستیم. واقعیت درمانی به افراد کمک می‌کند تا در مسیر شناسایی اهداف واقع‌بینانه، حل مشکلات و یافتن راهکارهای موثر برای بهبود روابط‌شان گام بردارند.

در طول فرآیند درمان، درمانگر به مراجع کمک می‌کند تا به جای سرزنش دیگران یا شرایط، مسئولیت رفتار خود را بپذیرد و روی حل مشکلات تمرکز کند. همچنین به او یاد می‌دهد که چگونه انتخاب‌های بهتری داشته باشد تا زندگی رضایت‌بخش‌تری را تجربه کند.

فهرست کتاب واقعیت درمانی

مقدمه‌ای بر واقعیت درمانی

اصول و مفاهیم واقعیت درمانی

فرآیند واقعیت درمانی

و ..

مطالعات موردی و نمونه‌های عملی

نویسنده کتاب واقعیت درمانی

ویلیام گلاسر (1925-2013)، روان‌پزشک و نویسنده آمریکایی، بیشتر به‌خاطر توسعه نظریه *واقعیت درمانی* و *نظریه انتخاب* شناخته می‌شود. او در طول زندگی حرفه‌ای خود، نظریه‌ها و روش‌هایی را ارائه کرد که تأکید آن‌ها بر مسئولیت‌پذیری، انتخاب و ایجاد روابط سالم در میان افراد بود.

گلاسر معتقد بود که بسیاری از مشکلات روانی به دلیل عدم توانایی در برآورده‌سازی نیازهای انسانی به وجود می‌آیند و تأکید داشت که افراد باید در انتخاب‌ها و تصمیم‌های خود آگاهانه‌تر عمل کنند. گلاسر تحصیلات پزشکی خود را در دانشگاه کیس وسترن رزرو انجام داد و سپس به مطالعه روان‌پزشکی پرداخت.

او پس از مدتی به این نتیجه رسید که بسیاری از رویکردهای رایج روان‌پزشکی برای کمک به افراد کافی نیستند. این امر او را به سوی توسعه یک روش درمانی جدید سوق داد که به *واقعیت درمانی* معروف شد. 

چرا باید PDF کتاب واقعیت درمانی را بخوانید؟

رویکردی تازه برای حل مشکلات:

گلاسر به جای تمرکز بر عوامل خارجی یا سرزنش گذشته، بر مسئولیت‌پذیری و تصمیم‌گیری آگاهانه تأکید دارد. او به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با تمرکز بر رفتارهای کنونی و مسئولیت‌پذیری نسبت به انتخاب‌هایشان، مشکلات خود را حل کنند.

بهبود روابط انسانی:

یکی از موضوعات اصلی این کتاب، اهمیت ایجاد و حفظ روابط معنادار است. گلاسر باور دارد که بسیاری از مشکلات روانی ناشی از عدم توانایی در برقراری روابط رضایت‌بخش است. خواندن این کتاب می‌تواند به شما کمک کند تا روابط بهتری با دیگران برقرار کنید و درک عمیق‌تری از نیازهای خود و دیگران پیدا کنید.

تأکید بر نیازهای اساسی انسان:

این کتاب به شما کمک می‌کند که پنج نیاز اساسی انسانی (بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی، و سرگرمی) را بشناسید و بفهمید چگونه این نیازها در زندگی شما نقش دارند. با درک این نیازها، می‌توانید انتخاب‌هایی داشته باشید که به برآورده‌سازی آن‌ها کمک کند.

قابلیت کاربردی در زندگی روزمره:

گلاسر به جای استفاده از اصطلاحات پیچیده، مفاهیمی را ارائه می‌دهد که می‌توانند به‌طور عملی در زندگی روزمره به کار روند. این کتاب ابزارهایی به شما می‌دهد که در مدیریت چالش‌های روزانه، بهبود روابط خانوادگی و حرفه‌ای، و افزایش کیفیت زندگی به شما کمک می‌کنند.

درک بهتر از رفتارها و انگیزه‌ها:

نظریه کنترل گلاسر به شما کمک می‌کند تا درک کنید چرا رفتارهای خاصی را انجام می‌دهید و چگونه می‌توانید آن‌ها را بهبود دهید. این بینش می‌تواند در تغییر عادت‌های منفی و ایجاد عادات مثبت به شما کمک کند.

جایگزینی برای رویکردهای سنتی روان‌درمانی:

اگر از روش‌های سنتی درمان روان‌شناختی نتیجه مطلوب نگرفته‌اید، این کتاب یک رویکرد متفاوت و تازه به شما ارائه می‌دهد که می‌تواند راه‌حل‌های جدیدی برای مشکلاتتان فراهم کند.

نظرات خوانندگان این کتاب

بسیاری از خوانندگان معتقدند که مفاهیم و راهکارهای ارائه‌شده در کتاب به‌راحتی قابل درک و استفاده در زندگی روزمره هستند. آن‌ها اشاره می‌کنند که این کتاب به آن‌ها کمک کرده است تا راه‌حل‌های عملی برای حل مشکلات و چالش‌های زندگی بیابند. خوانندگان اغلب بیان کرده‌اند که پس از خواندن کتاب، توانسته‌اند روابط خود را با دیگران بهبود بخشند. آن‌ها از راهکارهای گلاسر برای مدیریت بهتر تعارضات و برقراری ارتباطات مؤثرتر استفاده کرده‌اند.

خرید کتاب واقعیت درمانی

شما می‌ توانید این کتاب جذاب را با کلیک کردن روی دکمه افزودن به سبد خرید خریداری کنید و سفری روان شناختی را آغاز کنید.

کتاب پیشنهادی : پی دی اف قدرت جذبه برایان تریسی