دانلود پی دی اف سطل شما چقدر پر است؟ تام راث

توضیحات

دانلود پی دی اف سطل شما چقدر پر است؟ تام راث در سایت پروژه شاپ برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. کتاب “سطل شما چقدر پر است؟” نوشته تام راث، یک کتاب روانشناختی و انگیزشی است که مفهوم اصلی آن بر اساس نظریه‌ای به نام “نظریه سطل عاطفی” استوار است. این نظریه به ما می‌آموزد که احساسات و حال و روز ما به‌طور مداوم تحت تأثیر دو عامل قرار دارد: “سطل” یا “دلو” که نمایانگر احساسات مثبت یا منفی است و “پیمانه‌ها” یا “سطل‌های دیگران” که می‌توانند احساسات ما را تحت تاثیر قرار دهند. با سایت پروژه شاپ در این مطلب همراه باشید.

کاربران پروژه شاپ با این کلمات نیز این کتاب را سرچ میکنند

کتاب سطل شما چقدر پر است؟ pdf رایگان

کتاب سطل شما چقدر پر است؟ پی دی اف

دانلود کتاب سطل شما چقدر پر است؟ پی دی اف

کتاب سطل شما چقدر پر است؟ پی دی اف رایگان

کتاب سطل شما چقدر پر است؟

دانلود سطل شما چقدر پر است؟

دانلود PDF کتاب سطل شما چقدر پر است؟

کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است؟

PDF کتاب سطل شما چقدر پر است؟

پی دی اف کتاب سطل شما چقدر پر است؟

خلاصه کتاب سطل شما چقدر پر است؟

کتاب “سطل شما چقدر پر است؟” به بررسی این موضوع می‌پردازد که هر فرد به‌طور ناخودآگاه یا آگاهانه، سطلی از احساسات مثبت و منفی دارد. این سطل عاطفی می‌تواند از طریق رفتارهای روزمره ما و تعاملات اجتماعی با دیگران پر یا خالی شود. وقتی به دیگران کمک می‌کنیم، در برابر آنها محبت و احترام می‌گذاریم، از دستاوردهایشان حمایت می‌کنیم یا حتی تشویق‌های ساده به آنها می‌دهیم، سطل عاطفی خود و دیگران را پر می‌کنیم.

برعکس، وقتی که به دیگران بدرفتاری می‌کنیم، به آنها بی‌احترامی می‌کنیم یا آنها را به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم نقد می‌کنیم، سطل عاطفی خود و دیگران را خالی می‌کنیم. کتاب به تفصیل به چهار روش اشاره می‌کند که می‌توانیم سطل‌های عاطفی خود را پر کنیم:

1. تشویق و تحسین دیگران: با کلمات و رفتارهای مثبت، دیگران را تشویق کنیم.

2. گوش دادن فعال: با دقت به صحبت‌های دیگران گوش دهیم و خود را در موقعیت‌های اجتماعی به خوبی نشان دهیم.

3. کمک و همکاری: به دیگران کمک کنیم و در کارهای گروهی و اجتماعی حضور فعال داشته باشیم.

4. قدردانی و احترام: همیشه به دیگران احترام بگذاریم و از آنها قدردانی کنیم.

فهرست کتاب سطل شما چقدر پر است؟

• سطل عاطفی چیست؟
• سطل شما چقدر پر است؟
• سطل خودتان را پر کنید

و ..

• حفظ تعادل و مدیریت سطل‌های عاطفی

نویسنده کتاب سطل شما چقدر پر است؟

تام راث نویسنده و مشاور برجسته آمریکایی است که در زمینه روان‌شناسی مثبت، رهبری و توسعه فردی شناخته می‌شود. او بیشتر به خاطر نوشته‌هایش در زمینه بهبود عملکرد فردی و سازمانی و ارتقاء رضایت شغلی شهرت دارد. آثار او عمدتاً بر پایه تحقیقات علمی در زمینه روان‌شناسی و رفتار انسان‌ها بنا شده‌اند.

تام راث تحصیلات خود را در دانشگاهی معتبر در زمینه روان‌شناسی آغاز کرد و سپس به عنوان مشاور و محقق در زمینه‌های مختلف روان‌شناسی و توسعه سازمانی مشغول به کار شد. او همکاری‌های زیادی با مؤسسات بزرگ مانند گالوپ (Gallup) داشته و تحقیقات او در زمینه بهبود انگیزش، رضایت شغلی و پویایی‌های سازمانی تاثیر زیادی در دنیای مدیریت و روان‌شناسی کاربردی گذاشته است.

چرا باید PDF کتاب سطل شما چقدر پر است؟ را بخوانید؟

1. بهبود روابط اجتماعی و فردی:

این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با رفتارهای مثبت و حمایتی، سطل عاطفی خود و دیگران را پر کنید. این می‌تواند به ایجاد روابط سالم‌تر، پرمحبت‌تر و رضایت‌بخش‌تر با خانواده، دوستان و همکاران کمک کند.

2. ایجاد انگیزه و افزایش خوشبختی:

یاد می‌گیرید که چگونه احساسات مثبت را در خود و دیگران تقویت کنید، که در نهایت منجر به افزایش رضایت فردی و اجتماعی می‌شود. این کتاب به شما ابزارهایی می‌دهد تا احساس خوشبختی و رضایت بیشتری در زندگی روزمره خود تجربه کنید.

3. تقویت فرهنگ مثبت‌اندیشی در محیط‌های کاری:

اگر در موقعیت‌های کاری هستید، این کتاب به شما می‌آموزد چگونه با تشویق، قدردانی و احترام به دیگران، محیط کاری مثبتی ایجاد کنید که باعث افزایش بهره‌وری و انگیزش می‌شود.

4. کاهش تأثیرات منفی و انتقادهای سازنده:

کتاب نشان می‌دهد که چطور با کمترین تلاش می‌توانیم از تأثیرات منفی و انتقادی که سطل‌های عاطفی دیگران را خالی می‌کند، جلوگیری کنیم و به جای آن به روابط مثبت و سازنده بپردازیم.

5. روش‌های عملی و کاربردی:

این کتاب به جای ارائه نظریات پیچیده، راه‌کارهایی ساده و عملی برای پر کردن سطل عاطفی خود و دیگران ارائه می‌دهد که به راحتی می‌توانید در زندگی روزمره خود به کار ببرید.

نظرات خوانندگان این کتاب

بسیاری از خوانندگان به سادگی و کاربردی بودن مفاهیم کتاب اشاره کرده‌اند. آن‌ها می‌گویند که کتاب نه تنها به‌طور روشن و ساده مفاهیم روان‌شناسی و ارتباطات انسانی را توضیح می‌دهد، بلکه راهکارهایی عملی برای بهبود روابط و وضعیت روحی افراد ارائه می‌دهد که به راحتی می‌توان در زندگی روزمره پیاده‌سازی کرد.

خرید کتاب سطل شما چقدر پر است؟

شما می‌ توانید این کتاب جذاب را با کلیک کردن روی دکمه افزودن به سبد خرید خریداری کنید و سفری روانشناختی و انگیزشی را آغاز کنید.

کتاب پیشنهادی : پی دی اف مراقبه مر.کا.با درونوالو ملچیزدک