دانلود پی دی اف چگونه حال خودمان را بهتر کنیم نیکول لپرا

توضیحات

پی دی اف چگونه حال خودمان را بهتر کنیم نیکول لپرا در سایت پروژه شاپ برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. کتاب حاضر به صورت سیزده فصل تنظیم شده است و با مطالعه هر فصل، شما با ادراک‌های نوینی در حوزه روانشناسی آشنا می‌شوید که می‌تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند. این اثر به شما یاری می‌رساند تا از تکرار روزمرگی‌ها و کسل کنندگی‌ها دور شوید و تجربه‌ای از روابط عمیق‌تر و پایدارتر در زندگی‌تان کسب کنید. نویسنده بر این نکته تأکید می‌کند که نکات، آموزش‌ها و تمرین‌های ارائه شده تنها در صورتی می‌توانند مؤثر باشند که شما خود تمایل داشته باشید از افکار منفی، ماندن در گذشته و شیوه‌های زندگی آسیب‌زننده به سلامت روان خود فاصله بگیرید. این کتاب 299 صفحه است. با سایت پروژه شاپ در این مطلب همراه باشید.

کاربران پروژه شاپ با این کلمات نیز این کتاب را سرچ میکنند

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم pdf رایگان

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم پی دی اف

دانلود کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم پی دی اف

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم پی دی اف رایگان

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم دانلود

دانلود PDF کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

کتاب صوتی چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

متن کامل کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

PDF کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

پی دی اف کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

خلاصه کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

کتاب “چگونه وضعیت خود را بهبود ببخشیم” نوشته عباس عبداللهی، به بررسی شیوه‌ها و راهکارهایی درباره افزایش کیفیت زندگی و رضایت شخصی اختصاص دارد. این اثر بر مبنای تحلیل رفتارهای انسانی و عوامل مؤثر بر شادی و آرامش فردی نوشته شده و هدف آن یاری رساندن به خوانندگان برای شناخت بهتر از خود و محیط surrounds آن‌ها است تا زندگی سالم‌تری را تجربه کنند. عبداللهی با تکیه بر تجارب شخصی خود و افراد دیگر، مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و استراتژی‌ها را ارائه می‌دهد که می‌تواند به بهبود وضعیت روانی و عاطفی افراد کمک کند.

فهرست کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم :

• شما بهترین منجی خودتانید
• خودآگاه: آگاه شوید
• رویکردی نو به آسیب

و …

• درباره‌ی نویسنده

نویسنده کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

دکتر نیکول لپرا در رشته روانشناسی بالینی در دانشگاه کرنل و مدرسه جدید تحقیقات اجتماعی آموزش دیده و تحصیلاتش را در دانشکده روانکاوی فیلادلفیا تکمیل کرده است. او یک روانشناس جامع‌نگر است که به روابط بین ذهن، بدن و روح پرداخته و بر الگوهای زندگی سالم و روش‌های بهبود سلامت روان تأکید دارد. او مؤسس جنبش #SelfHealers است که در آن افراد از سرتاسر جهان به هم متصل می‌شوند تا قدرت شفا را در دستان خود بگیرند.

چرا باید PDF کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم را بخوانید؟

افزایش کیفیت زندگی:

این کتاب به بررسی راهکارهایی می‌پردازد که به افزایش کیفیت زندگی کمک می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی سالم‌تری را تجربه کنید.

آگاهی از خود:

با مطالعه این اثر، شما می‌توانید شناخت بهتری از خود و رفتارهایتان پیدا کنید، که این امر می‌تواند به شما در رشد فردی کمک کند.

نظرات خوانندگان این کتاب